第一步，就是要精神圆满，要保证自己没有破绽，然后接下来才是神形合一，才是破丹成婴。
而这个过程说简单点就是要做到操控自己的每一个细胞，每一个dna片段，就是要做到在自己的形体中藏神，藏自己。
众所周知，我们人类，就算手断了也不会死，就算心脏坏了换一个心脏也能活，那么，什么才算是我？是这具身体就是我，还是感知一切的那个大脑才是我？
如果这具身体才是我，那把别人的血液输入我的体内，那我就不是完全的我了？但我每天都要进行新陈代谢，那我新陈代谢后就不算是我了？
所以我其实就是只是我的大脑？
甚至以后科技发达了，能换大脑了，能上传记忆了，那我就只是记忆？
仔细想想，我们身体内的激素分泌，我们的条件反射，这些普通人都操控不了，我们甚至不能用意志改变自己的基因，不能改变自己的体型，甚至不能发挥出百分之百的肌肉力量。
这也算是我？这跟被人类操控着的机器人有什么区别？
所以元婴期就是变成真正的我。
不仅仅是激素分泌，不仅仅是条件反射，甚至连细胞，连基因都能自己操控，元婴期能做到完完全全地掌控自己，掌控自己的肉身，能做到只要有能量就能重塑肉身，就能把妖形转化为人型。
白素贞为什么能和许仙生孩子，不就是她彻底修改了自己的基因吗，否则人和蛇怎么会有后代？
所以想要步入元婴期，那么就要做到这一步，神形合一，我完全掌控自己的身体，我就是我，我的身体也是我。
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