可是这一重比前面二重难得多，练了许久也才摸着一点头绪，不由有点丧气。只好接下去修炼第四重。
第四重是冥想，穷极而忍，能屈能伸，折而不挠，傲而不狂。极于情，极于剑，无所不用其极，以致无极。
第五重是忘情，忘乎情，忘乎剑；龙可豢非真龙，虎可搏非真虎。
静如处子，动如脱兔，其阳刚如高山，其阴柔如流水，一静一动，在于一身，亦刚亦柔，在于一心。以静制动，以动破静；以柔克刚，以刚济柔。
第六重是无想，无欲无求，无欲则刚，无求而狂；无剑无物，无你无我，以其不争而天下莫能与之争，以及无敌。
第七重涅磐，日盈则昃，月满则亏，无来不陂，无往不复；天道忌盈，溢而不满，生生不息，无始断绝。
从第四重起，越来越深奥难懂。云中龙发现自己竟然无法理解，唯有将内功心法口诀，熟记于心，以便日后练习。
云中龙将石块上的内功心法，剑法和招式一一熟记在心。又在温泉池子里痛快的泡了个澡。
这才换上先姿为他准备的衣服，也许是刚刚沐浴过，也许是修炼过‘先天功’。他的精气神，都到了一个焕然一新的境界。
先姿眼前一亮，但见他白衣飘逸，长身卓立，面如冠玉，剑眉星目，仿佛换了个人似的，直看得她怦然心动。
见他面带微笑的看自己，忙道：“想不到衣服还蛮合身的。”
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