李易一整天都非常不在状态，直到天慢慢黑下来
，才压制住继续吟诵下去的欲望，收束好纷乱的思绪。
这份歌诀透露出的武学境界非同凡响，李易怕被上官玉影响的太深。如果沉迷其中，恐怕会不由自主的模仿，最后失去自我。
夜，子时。人一天当中生机最弱，让上官玉“怅惘徘徊夜无眠，忍踏落花来复去”的时辰，也是修炼这个歌诀的最佳时间。
李易回忆一遍上官玉讲解的功法运转技巧，确认无误后，盘膝坐好。
“凝神静气现图腾，鼓荡灵气搅丹田。”，这是虚拟经脉的第一步，也是前期准备工作。
显现图腾，几乎每个人都会，很容易做到。李易闭上双眼后，图腾空间紧接着就显现出来，比平常人快了不知多少倍。
关键是如何把灵气鼓荡的天翻地覆，同时不伤到丹田。好在龙图腾已经分离出饕餮，给李易省去不少功夫。运转《北冥补天诀》，丹田里立马风起云涌，
天昏地暗。李易一点一点加强运转的强度，直到饕餮被逼的暴躁不安，不甘心吐出第一口灵气，而丹田也有些微微刺痛的时候，才停下。
比照上官玉说的，在这一步当中，李易完成的堪称完美。..
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