玲让菲稍等之后，去隔壁调整了重力手环的倍数。将倍数锁定在1.8倍。将可爱淡绿式样的手环让菲戴在手上，随着共鸣启动，她的脸色变的相当难看。
“这是什么东西，好难受！”
“是利用共鸣效应制作的辅助训练用导力器。”
“共鸣效应？”
“就是战术导力器那个……啊，我都忘了你们猎兵是不用战术导力器的。这个以后再给你解释好了。总之这个不可以摘下来，想要快速提升力量，这是最好的帮手。”
菲的身板属于比较单薄的那一类，虽然在身高上比玲高上将近十公分，但体重比玲还轻，只有三十五克里姆。1.8倍的重力等于是让她时时刻刻背负着28克里姆的负重。而且重力装置和单纯的负重不同。对全身内脏尤其是心脏的负担尤其重。全身血液都变重了这意味着心脏也必须更加用力的搏动才能达到原本的供血速度。
给菲定制的重力手环比给亚修定制的倍数稍微小一些，这是由于亚修能够承受的最大重力倍数为5倍，而玲计算菲目前的最大承受力不足4倍重力。
接着玲教了菲几个基本的体育锻炼的动作，比如仰卧起坐、引体向上之类的。对平时的菲来说大概是轻而易举就能做到的，但在重力手镯效果生效之后，原本简简单单的动作都让她觉得超艰难。
玲本来是打算设定一百个作为一组，但看到菲的身体素质测试中综合耐力那一项的分数实在有点差劲（和达人们相比），还是将计划削减了一大半，让她暂时先做四十个一组。而这个量其实也有超过她身体的承受能力了，但这正是玲的目的之一。
其实在做完三十个引体向上之后菲就觉得自己精疲力竭了，之后的每一个她都不知道自己是怎么完成的。最终完成度停留在了三十七个，没能完成任务，但玲对她的表现已经挺满意了。
浑身上下都疼痛不已，几乎无法控制的颤抖不已，肌肉像是要撕裂一样火辣辣的……不，看到玲开始用导力魔法高等回复术为她治疗的时候，菲觉得那大概不是自己的错觉，原来肌肉真的已经撕裂了啊……
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