当李培醒来时已经是第二天早上了。
“真没想到居然睡了这么久。吃些东西该进行修炼了”李培拿出干粮吃了几口，感觉差不多了，就开始做修炼准备，主要还是需要下海前做好热身运动。
李培把之前就准备好的长绳一头固定在海边的一块石头上，另一头则绑在腰上的。李培脱掉外衣和长裤，做了一下拉伸运动，深呼了一口气，然后李培才把绳子绑在身上慢慢地往海里走去。
很快李培便消失在海水中。在海水下面由于海水的压力，李培感觉胸口越来越闷。一口气很快就用完了，李培马上向上浮。
大概一分钟左右李培才把头露出水面。拼命的大喘了几口气，李培又开始往海底潜去。
连续潜水几次后。直到差不多没有体力了，李培才拉着绑在身上的绳子往岸边游去。
从下水到从水里出来的，李培居然用了半天的时间。李培在海里锻炼自己的时候，抓了两条鱼。伤害后，李培，快速地，去鱼鳞，掏掉鱼的内脏，开始烤鱼吃。
在海滩上李培很容易找到干的树枝和干草。李培把干的树枝堆起来，然后拿来两块石头，用石头擦碰。石头冒出火星。很快干草就被火星引燃起来。李培把干草小心放进干树枝堆里，慢慢吹干草。干草的火苗开始变大。。接着树枝柴也燃起来了。看柴火都准备好了。李培才用木棍架着鱼放在火了烤。
很快鱼就烤好了。考好的鱼，李培没有马上吃。而是先把包里的水袋来，李培连灌了两口水才停下。“还是淡水好喝，刚才喝了几口海水，那特么咸，现在舒服多了。吃饭，继续修行。现在的深度压力基本可以承受了，虽然才水下十几米。身体还在发育不能太过。不过下水的时间长了很多。一口气可以憋二十分钟左右了。今天争取达到三十分钟。”
两条鱼都差不多有五金重，李培很快就吃完了一条，另一条吃不下了。李培考虑是不是留着做晚餐，还是晚上再抓新的烤。想了想李培:还是留作晚餐吧。。浪费可耻。
吃完烤鱼休息了半个小时左右，李培又开始下海修炼。这次李培还是水下十几米。但是却在海里打军体拳。水的阻力，让李培打起的军体拳不但速度不快，还没什么力量。
不过李培还是一次次循环打着。
夜幕开始降临时，李培才满脸疲倦地回到帐篷前。虽然很累的样子，但可以看到李培眼里兴奋的表情:“总算没有白费时间和精力。现在的身体素质比昨天好像强大了不少，身体的运用也更加完美了，应该用不了多久就能突破了。”
李培拿出中午烤的那条鱼，放在火堆上加热了一下，才吃了起来:海鱼就是好吃，还不需要家盐巴，就有味。烤起来也方便。要不是材料工具不够，我还是喜欢清蒸的，不过烤鱼也不错。
吃完烤鱼，李培就开始做打坐冥想修炼了。
可是才冥想不久，李培又开始睡着了。李培做梦了。梦到了自己的父母和弟弟。。
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