只要加以锻炼肺部能力，哪怕是普通人持之以恒，也会起到强身健体，减缓衰老的作用。
而气血境的核心则是心脏，这一点在动物身上就能提现出来。。很多动物有冬眠能力，这就是在自然界进化出的生存能力。
人类是心脏把血液送到全身器官和每个细胞中，但这个能力是潜意识在掌控。
现在就要通过肺部的呼吸，来一点点的强化掌控力，最终达到完全控制心脏的跳动，压力的大小，然后通过特殊的科学技术或者药物秘法、配合冥想强化心脏。
当然，这一关其实就是武道九段的能力，但是武道九阶段必须要心灵打破虚空，这样意志升华才能做到，要求太高，不适合全民进化。
塑体完成后，普通人再来通过肺部呼吸控制心脏，这样就容易很多。
关于通过肺部呼吸、冥想情绪的方法掌握心脏气血的功法也是多不胜数。
比如，愤怒就能调动部分的气血能力，经常不打架的人突然一打架就会感到全身沸腾，脑海中意识都有点混乱，这就是心脏受到情绪感染，气冲全身的自然现象。
还有比如**，成年男子或雄性生物，欲念一来，气冲鸡鸡，软趴趴的状态立马就膨胀变硬，如擎天一柱，顶天立地，这同样是气血冲体的生活现象。
再如有些危机情况下，人就能爆发出超强的力量，也是极端情况的心情变化刺激到心脏，瞬间血液沸腾，血压大增，就能爆发出平常无法想象的力量。
现在的地球生物基因进化的第二步，气血境核心原理就是这样。
只不过是把那些冲动情况下行为，变成理智的，能自如操控的，然后返回来，再强化五脏六腑内天地环境，完成基因进化的第二步。
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