之前在太平湖遭遇绑架，王庸曾经教给钟心一个口诀，用来暂时抵御寒冷。
钟心却从没把它往什么功法心法上想，难道……
“没错。”王庸见钟心面露疑惑，肯定了钟心的猜测。“那个口诀其实就是太乙混元桩法。不过当时教你的其实只是前半部分，后半部可以用于技击的部分没有教给你。今天就一并传授给你。还是要重申一遍，切莫用这功法主动伤人。”
“我记住了，王老师。”钟心眼里满满期待，立马回答道。
“嗯。”王庸点点头，然后招呼钟心来到院子里。
“一气先和合，九九须抟聚。再以息贯之，鼓荡不可泄。息行百十二，哼受丹元力。更将金刚杵，毛穴可封闭……”
在王庸口诀的引领下，钟心再次进入那种丹田热烘烘的状态，全身都有一股气在游走，好似游鱼一般在经络里游动着。
“很好，进入状态相当快。下面我先教你内气鼓荡之法。只有内气鼓荡了，打出去的拳头才能带上力量。”王庸拍着手，语速不快不慢的说着。
“双脚分开与肩同宽，平行站立。双手自然垂于体侧，以腰带动上身向左转，同时右手握拳顺势向左前方抬起，左手顺势向右后方抬起。双手虚握拳离身体约50公分左右，当上身左转至45度不能转动时，顺势以右拳虎口处向腹部击打，左拳向腰后命门处击打。双手同时击打。”
“别停，接着转身，以鼻深长吸气，击打同时以鼻“喷气”，同时腹部及后腰“鼓荡”，全身瞬间一紧，马上放松，接着向右转身，吸气，左拳击打腹部，右拳击打后腰，同时“喷气”鼓荡。”
“现在有没有感觉到气息鼓荡的一瞬间，全身筋肉都绷紧了，好像是受到压缩的弹簧，有一种强烈的想要弹出去的欲望？”
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