当然，这些都是武侠中可以夸大的，虽然并不是完全不可能实现。
武谚说“力不打拳”，意思就是讲只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人。
又有“拳不打功”一说，指精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人，这个“功“一般指的就是金钟罩铁布衫。
自由搏击中，抗击打能力往往是一个运动员能不能站在擂台上的最基本素质，同时也是一个搏击运动员能不能成功的最重要底线要求。
练出内劲的高手，往往在真气滋润下，肉身强度会高出了别人一大块，
龟仙人在上百年摸索下，他结合很多古典武学书籍与道家沟通天地的法门，尝试动静结合，将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，尽全力去创造出自己气功流派，所以龟仙人才会在身体素质远超普通人类。
叶勋主动拉开《金钟罩》的介绍，立刻被唬住了。
“君临天下《易筋经》，飞升得道《洗髓经》，寰宇无敌《金钟罩》，筑仙求道《神照经》。”
“真有意思，这么说在系统看来，这四门功法是一个级别的？听说《神照经》修炼至最高大成境界，有起生回生的功效，不知对与不对，我不能指望自己不会死，看样子神照经还是得学学，不过眼下倒是金钟罩必须学。”
他急不可耐的将《金钟罩》功法页翻看，之下，果然不负众望，书中内容让人大开眼界。
《金钟罩》本身属与“阳刚之劲”，而且需要强横的内息内劲作为基石，修炼之时能够全面提升武者的精气神，进而可以将“气劲“彻底实体化，形成“金钟状“来护身。
“内外兼修，也就是主修肉身与意志，辅修真气和精神到最高境界，这么说《洗髓经》的天道真气倒是帮我省了最基本的一关，为我铺平了精神磨炼和肉身底蕴的麻烦。”
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