姜军一下子突破到天钧造化功第二层，自觉内气更加充盈，举手投足之间，有使不完的力气，皮肤下面的筋膜更加粗壮。
一握拳头，臂膀坚硬如铁，姜军知道，这时候如果有人拿一根木棒砸下来，自己伸臂去招架，一点问题都没有。
而微微一动之间，身体觉得更加轻盈，竟有飘飘欲飞之感。姜军意气风发，看到球架下的皮球，蹲下身子，伸出右手单掌覆盖其上，轻轻地将篮球抓了起来，在地上拍了两下，慢慢地运球向另一边的球架跑去，速度越来越快。
眼看就要到篮下了，姜军放慢速度，右手将球托起，左手护球，一！二！三！
迈过三步，腾空而起，双手狠狠地将皮球扣紧篮筐！
双手轻飘飘地挂在篮筐上，姜军心情大爽，如果不是知道正是深夜时分，几乎要长啸不已。
饶是控制自己，姜军仍然低声喝了一声：“好！”轻轻地跳到了地上，竟然无声无息。他想不到自己扣篮如此轻松，记忆中，他在从前扣篮的时候难度不小，一般只能单手去扣，双手扣篮的话弹跳高度达不到。即使如此，单手扣篮的成功率也不高，身体状态好的时候也不过是50左右。
现在他可以清楚地感觉到，只要自己内力不消耗殆尽，只要自己想扣篮，成功率应该在100！
也就是说，通过练习功夫，他的力量、弹跳力、爆发力已经有了脱胎换骨的高！
姜军从《做球场的统治者》这本书中了解到，NBA经过多年的演变，对球员的身体素质要求越来越高。正所谓一力降十会，拥有超强的身体素质，对于在联盟取得一席之地有着无与伦比的重要作用。
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