快不是目的，准才是！
“砰！”
一声闷响，球弹框而出。
余谦摇了摇头，有点郁闷，他如今也在学陈锋那样加快投篮速度，可是命中率却难以保证，下降了不少。
“你的动作还是有些刻意，其实并不需要刻意的去加快出手速度，动作还是要做完整，只不过一些不必要的动作可以舍去。”陈锋说道，张开手，小猛将球传过来，陈锋拿球快速出手。
唰的一声，空心命中。
余谦眼睛一亮，点点头，重新拿球，这一次进了。
又训练了一会儿，三人变换位置，陈锋到了篮下，余谦和小猛在外边，变成了余谦和小猛两人轮流投三分。
这一段时间三人都在这么练，因为余谦要加快出手速度和三分能力，小猛也希望能够增强三分能力，他是一个中锋，如果在保证内线技术的同时还能有右手三分球，他的杀伤力会更大。
一段时间下来，三人都有不小的进步。
半个小时之后，三人停了下来，今天的训练告一段落。
“给。”小猛递给陈锋、余谦一人一瓶水，一张毛巾，三人在场边上坐了下来，喝水擦汗。
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