早上五点半，陈锋早早的来到了社区球场，开始在系统的指导下训练。
“你的三分还需要练习，还不够好，上场比赛是因为对方对你的防守并不算强，而且你的跑位足够灵巧，让对手一时间适应不过来。所以你才会找到那么多空位机会，投中了五个三分。”系统道，“当然，那个打四分是懵的。”
陈锋臭屁的道：“那是我人品好，你以为谁都能蒙进？”
“好吧！不过，你不能每场球都靠蒙吧？”
“呃”陈锋傻眼，摸了摸鼻子，讪讪道，“这到也是。”
系统没管陈锋，接着道：“所以说，你还需要继续练习，三分，以及跑位。这两样是你如今的法宝，你想要在校队立足，想要获得上场时间，在短期内这两样将是你唯一的依仗。”
陈锋点头。
“当然，你也不能只靠这两样，我的目标是要让你成为世界上最优秀篮球运动员的，光会投三分可不行。”系统道，“从今天开始，你要练习基本功，运球，上篮，攻防两端的各种技术动作。”
“一些要点我也会在训练的时候告诉你，你要做的就是训练，拼命的训练。”
“另外，你的身体是个硬伤，需要加强。我会给你制定一套身体提升计划，你照着这个计划来。饮食，作息时间，锻炼科目等等都要严格按照我这个计划来。”
“你要明白，我这是分析扫描了你的身体，然后结合你的身体制定出来，最适合你，也最科学的身体提升计划。你想要把身体提升起来，且变得更加强大，就必须严格按照计划来，明白吗？”
The content is not finished, continue reading on the next page