从此郭朴风便踏上了漫漫习武之路，一练便是十年。
十年，人的一生中又有几个十年呢？
当韶华不在，青春已逝时，回想往事，我们是否也曾无拘无束，年少轻狂过？我们对自己年轻时做过的事情，可曾有过后悔吗？
人生最美好、最单纯的青春期，也只不过十年而已。
十年里，郭朴风已从稚嫩的小孩长成了英俊潇洒的小伙子，随着身高一起增长的，还有他的内力。
在这十年里，他除了吃饭，睡觉，洗衣，做饭之外，其余的时间便是练功打坐。修炼云龙四象掌，需要先培养自身深厚的内力才行。而这内力的培养，并不是一朝一夕的事情。
在一开始的几年里，公孙冶只教他如何打坐练功，如何培养自己的内力。每当郭朴风打坐的时候，公孙冶便瞅着那本无字天书发呆。
公孙冶监督他练功十分严格，只想让他早日培养出内力来，以便练那云龙四象掌。因此郭朴风练功时丝毫不敢偷懒，每日都坚持不辍地勤修苦练。
即使有时公孙冶不在他旁边，他也不会停下来休息或是玩耍，而是不断地督促自己勤修苦练。因为郭朴风的性格就是这样——他不想做的事情，别人无论怎样劝他也劝不动；但当他一旦开始要做这件事时，他一定会竭尽全力去把它做好。
在郭朴风打坐的第三个年头，终于有一天他感觉到丹田内忽然一动，然后一股热流像小老鼠一样在丹田内胡乱冲撞。
他十分高兴，忘记自己是在打坐了，一跃而起，叫道：“师傅，师傅，我终于培养出内力啦。”
公孙冶本来在书房里，听到他的叫喊声走了过来，见郭朴风兴高采烈手舞足蹈的样子，笑道：“太好了，这是一个质的飞跃，体内一旦有了内息之后，以后再加强内力便事半功倍了。你还要多多练习，等体内的内力足够多的时候，为师再教你怎样让内力在经脉之中运行。”
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