莎莎摇了摇头：“这我就不知道了，她练功的时候都在静室之中，不许旁人打扰。”
“血气运行正常，却又没有呼吸，如果我猜的没错，你奶奶修炼的是道家内丹术中的蛰龙睡丹动，以睡来炼化内丹。”
段小涯一怔：“睡觉也能练功吗？”
水琳琅见他面露喜色，心中颇为无奈，知道这家伙生性散漫，不肯下苦功去修炼，如果能在睡觉的时候提高功力，绝对是他懒癌患者的福音。
其实，他得到妙僧的神识，已经比旁人省去了好几百倍的心力，通常武者会把武道分为三个境界，皮肉境，筋骨境，气息境，这些境界都比较常见。
但不是说这些境界是一重接一重的，它们之间没有等级之分，可以三个境界一起修炼，但必须调节得当，否则容易走火入魔，所以正规门派，都会讲究循序渐进。
要练武，就要先学会挨打，这是一般门派的古训，修炼的其实就是皮肉境和筋骨境，否则内息修炼再強，被人打了一拳，你的骨头就断了，那也白搭。
而且，身体是承载内息的载体，两者是相辅相成的，否则身体承受不了猛烈的内息，只会走火入魔。
莎莎的奶奶，修炼的就是气息境，气息分为两种，一种是外息，就是我们常人的呼吸，修炼吐纳之后，可以闭气很久，境界提升之后，就会转为内息。
也就是说，不再依靠口鼻呼吸。
但是除了这三种境界，还有血髓境和意识境，这是普通武者穷极一生，都无法触及的境界。
可是段小涯从一开始，就已窥入这两个境界，他的九阳之血，天生属于血髓境，炼血化髓，驱邪避魔。而妙僧传授给他的神识，就是属于意识境，水琳琅的入梦术，也是属于意识境。
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