“好，那我们就从腰力的锻炼方法开始吧。”宫本武藏上前拍了拍越前和也的腰部，告诉他腰的位置，然后严肃地说道：“腰不仅是承受上半身重量的支点，也是连接下半身的中轴，腰为劲力传送之源。”
“我有家传的柔骨功可以锻炼腰力，你的年龄来学习正是最好的时候。”
在宫本武藏的指点下，越前和也开始了痛不欲生的学习过程，宫本家传的柔骨功可不仅仅只有练腰的作用，一套总共四十八个动作，能够锻炼到全身上下，不断伸筋扩骨。
三岁多的越前和也虽然骨骼柔嫩，经络柔韧，但在宫本武藏将他几乎团成了一个球的操弄下，还是痛的鬼哭狼嚎。
不过，宫本武藏时刻关注着越前和也的身体情况，虽然会让他痛苦难忍，却也让他受益良多。
在宫本武藏的操弄下，越前和也的筋脉被不断拓展
过了大半个小时候后，越前和也的叫声终于小了下去，这倒不是因为他适应了，不疼了，而是因为喉咙哑了！
当四十八个动作全部完成后，宫本武藏终于将球状的越前和也装回了人样，而令越前和也震惊的是，再次站起来的他，发现自己竟然还是完整的！
一共四十八个动作，每个动作都要持续两分钟。
就像逃离了地狱，越前和也撒开脚丫子就想往家跑，痛地连骂一下宫本武藏的勇气都没有了，这他妈的实在太恐怖了，简直是恶魔！
他这才知道，为什么当他答应了宫本武藏跟他练剑的时候，他会那么激动了！
内容未完，下一页继续阅读